産後ママのダイエット法、 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ダイエット

●産後ママのダイエット法、 

おはようございます、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

先日、ピラティス&ヨガイベント開催させていただいた 
土屋先生に育児をしながらどう体型を維持を
 されてるのか聞いてきました(4才のお子様がいます) 
航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎 ヨガインストラクター 中橋桂一
お子様を抱っこしながらでもよいので体を動かす
ようにすることが大事とおっしゃってました。 
食べ過ぎたらよく歩いたり自宅で筋トレしたりしてるとのこと。 

 腹筋の重要性を強調されてました。 

腹筋がないと便秘になることが多く、土屋先生もよく腹筋 
してるし、教室でもしてるとおしゃってました。

そうして「出す」、排泄(はいせつ)ことが重要だとのこと、私もそう思います。 

あなたも腹筋始めてみませんか? 

いよいよ明日! 11月20日(水)10時~ 航空公園にて女性カメラマンの 
陽向ママ先生と記念撮影&ヨガのイベントを行います 
記念撮影&ヨガ、詳しくはこちらをご覧ください
航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎 ヨガインストラクター 中橋桂一)

ではまた次回、
ありがとうございます。

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