ダイエット、本当に難しいです、、、 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ダイエット

●ダイエット、本当に難しいです、、、 

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎 ヨガインストラクター 中橋桂一
先日、ダイエットの話を生徒さんとしました。 
「冬は食べちゃうんです。食べないでストレスに
なるよりいいと思って、、、」  

たしかにその通りです。 

ちょうど私は先日 ダイエットの本を読んでいて
そこには「5分の我慢がダイエット成功につながる」と 
ありました。 
 何か食べたくなっても5分辛抱すると他のことに興味が 
向く、というものです。 

その5分の過ごし方としてガムをかむことを提案して 
 ました。この話を生徒さんにしましたが、、、
すでにこの方法をしてるがあまり意味ない(食べちゃう) 
 とのこと。 
正直、ダイエット、本当に難しいです、、、 

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ではまた次回、
ありがとうございます。

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