●　インフルエンザの時期におすすめの呼吸法

こんにちは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

先日、友人がインフルエンザの予防接種を受けたと言ってました。

予防接種もいいですが口呼吸の改善も大事です。
この時期、鼻づまりから口呼吸になり、ウイルスが体に
侵入しやすくなり風邪ひく、、、というパターンが多いです。

これはお子様も同じです。　
ガムをかむなどして口を閉じ　鼻呼吸を私は心がけます！　

ではまた次回、
ありがとうございます。

　
　
　　
　
　
　

　
　　
　
　
　
　
　　
　
　
　

a:657 t:1 y:0