インフルエンザの時期におすすめの呼吸法 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ブログ

● インフルエンザの時期におすすめの呼吸法

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

先日、友人がインフルエンザの予防接種を受けたと言ってました。

予防接種もいいですが口呼吸の改善も大事です。
この時期、鼻づまりから口呼吸になり、ウイルスが体に
侵入しやすくなり風邪ひく、、、というパターンが多いです。

これはお子様も同じです。 
ガムをかむなどして口を閉じ 鼻呼吸を私は心がけます! 

ではまた次回、
ありがとうございます。

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