●　「寝れますね～」個人レッスンの感想　

こんにちは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

今日は生徒さん１人の個人レッスンでした。　　
身体の不調などの話をして肩のケア、骨盤修正のヨガなどしました。　

その後、ヨガ慣れてる方でしたのでやや運動量を
多めに体を動かしました。　

ヨガ後、「いいですね～寝れます」との感想をいただきました（＾＾）　
私もうれしかったです。　　

いろんな考え事してると眠りも浅くなりがちです。
　ヨガのいろんなポーズして考えること止めて
　リラックスできたのだと思います。　

ではまた次回、
ありがとうございます。