●お風呂に入る前のヨガ　

こんにちは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

お風呂に入る前は裸になることで体が冷えてしまうことありますよね。　
湯船に入ると今度は熱い、、、 　

体にあまりよくないです。 　
お風呂に入る前に少しだけ体を温めるといいです。
そんな時のヨガの紹介です。バスタオルを使ってやってみましょう

明日の木曜、金曜、土曜と航空公園ミューズにてヨガします　　
目のヨガ、２５分、ヨガ４０分、肩のケア２５分と選べます　
詳しくはこちらをクリックしてください

ではまた次回、
ありがとうございます。

　　
　
　
　

　
　　
　
　
　
　
　　
　
　
　

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