●楽しく体を動かしてストレスを解消する方法
こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
年末の慌ただしい日々をお過ごしのことと思います。
そんな中、ストレス抱えてないでしょうか?
ストレス解消法で思いつくのは友人と温泉に行ったり、レストランに行ったり、
そんなことが思いつきます。
それらももちろんよいのですが、ヨガには独特の
ストレス解消法があるのです。
その方法により相手の言い分に耳を傾けるようになります。
動画にて話してますのでご覧ください。
明日の金曜、土曜と航空公園ミューズにてヨガします
目のヨガ、25分、ヨガ40分、肩のケア25分と選べます
詳しくはこちらをクリックしてください
ではまた次回、
ありがとうございます。
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