正月太り対策!お腹引き締めヨガ – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ダイエット

●正月太り対策!お腹引き締めヨガ

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

「お正月、食べ過ぎて体重増えちゃった」 
というママも多いと思います。 

私自身は12/31まで仕事があり、1月は3日からでした 
私のような方はあまりいないと思うので 
お腹を引き締めていきましょう 

今月の予定です。  
託児つきアロマヨガ、指ヨガ開催します 
アロマヨガ詳しくはこちらをクリック
指ヨガ、詳しくはこちらをクリックし
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

  
 
 
 

 
  
 
 
 
 
  
 
 
 

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