鼻水がとまらない時どうするか? – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 鼻炎sos

● 鼻水がとまらない時どうするか?

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

寒い時期ですが鼻水が出て困ってる、、 
 という方も多いと思います。
私も鼻水に困ってたのでよくわかります。 

私の経験だと鼻水、よく出てる時は体が冷えてることが多いです。 
厚着することをおすすめします。 

また寝てる時、近くにテイッシュがないと大変です。
わざわざ起きて取るのも手間です、、、。 

こんな時は寝るまえにあらかじめ鼻呼吸しておくといいです。 
 動画の私と一諸にやってみましょう 

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

 
 
 

 
  
 
 
 
 
  
 
 
 

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