アロマで食べ過ぎを抑える方法とは? – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: アロマヨガ

● アロマで食べ過ぎを抑える方法とは?

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

先日の連休中、私はダイエットの本を読みました。
なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか 成功率9割以上の 
肥満専門外来が教えるダイエットの心理学/講談社

この本の中で過剰に食べたくなった時の対処法が紹介されてます。

食べ過ぎてしまう原因の1つに「イライラからくる
食べ過ぎがある」とまず説明されてます。  

あなたはイライラから食べ過ぎてしまったことありませんか? 
 私はあります、、、(苦笑) 

この時はまず「イライラを食べて解消する」という流れを
改善することが大事です。 
本の中ではその1つとして「アロマを焚く」  
という方法を紹介してます。  

乾燥の時期でもあるので「加湿+アロマ」はいい と私も思います。 
「でもどんなアロマを選べばいいかわからない、、、」、 
「アロマ、いいのはわかるけど焚く時間がない、、、」 
というママも多いと思います。 

そこで来週の火曜、アロマの先生をお呼びして託児付き  
アロマヨガを開催します。 
アロマの選び方やその場でもアロマ焚くので 
リラックスしませんか(^^) 

詳しくはこちらをクリック
託児付き 新所沢アロマヨガイベント

ではまた次回、
ありがとうございます。

  
 
 
 

 
  
 
 
 
 
  
 
 
 

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