「ヨガ、体が硬くても大丈夫ですか?」 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: よくある質問

●「ヨガ、体が硬くても大丈夫ですか?」

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

 今回はヨガのよくある質問のご紹介です。 
「体が硬くても大丈夫ですか」というものです。

私自身、ヨガの師に言われましたが体が硬くても大丈夫です。 

体の硬さより、呼吸を深めて気持ちを穏やかにすることの方が
大事と言われました。 

動画で詳しく話してますのでご覧ください  

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ではまた次回、
ありがとうございます。

  
 
 
 

 
  
 
 
 
 
  
 
 
 

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