ヨガ教室とDVDでヨガすることの違いは? – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ブログ

●「ヨガ教室に行くのとDVDでヨガすることの
 違いは何でしょうか?」 

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
航空公園駅8分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
先日、生徒さんから友達はDVDや家庭用のゲーム機で 
ヨガをして十分だと言ってますが、その辺はどうお考えですか? 
という内容です。 

なかなか厳しい質問です(苦笑) 

 DVDなどでのヨガもたしかにいいと思います。
わざわざヨガ教室にも行くことなく自宅でできて、
1度買えば何度でもできる。すばらしいと思います。

ですが続けている方は少ないのが現状です 

私の教室に来ている方に感想を聞いてみました。

●「いつでもできる」という便利さから後回しになり続かない、、、 
● 家にいて1時間程度のまとまった時間を取るのは意外と難しい、、 
● 家庭用ゲーム機を持っているが、コードをつなげるなど立ち上げに手間がかかり、続かない、、 
● DVDのように体を動かしているが、これで本当に正しいのかと不安になる、、、
● いつも同じ内容なので飽きてしまう、、、 
画像の説明
などのお声をいただきました。  
最初だけは教室に通い、体の動かし方が間違っていないか 
見てもらった方がいいと私は思います。 
また私の教室では毎回少しずつポーズを変え、 
体への刺激部位の変化を感じていただいてます。

それでも「私はDVDのヨガいいです」というのであれば。  
そのまま続けれいいと思います

ではまた次回、
ありがとうございます。

  
 
 
 

 
  
 
 
 
 
  
 
 
 

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