鼻呼吸+アロマで冬を楽しく過ごす(^^) – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: アロマヨガ

●鼻呼吸+アロマで冬を楽しく過ごす(^^)

おはようございます、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

先日の日曜の朝は寒かったですね~   
出かけた方は大変だったかと思います。 

私も鼻水が出るため冬に出かけるのはまり好きではない方でした。 
 ですが鼻呼吸を習慣にしてからは変わりました。
それは鼻水が前ほど出なくなったからです。 

それどころか寒い日ほど鼻から入る空気が「ス~と
ひんやりしてが快適に感じるようになりました。
鼻呼吸を習慣にしてよかった思ってます。 
よかったら今、一諸にやってみましょう 

この鼻呼吸を明日の火曜、教室にて詳しく行います。
しかもアロマの香りの中で!
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追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

  
 
 
 

 
  
 
 
 
 
  
 
 
 

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