●ペットボトルで手軽に湯たんぽ！　

こんばんは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

　先日、冷えの本を読んでたらペットボトルを　
湯たんぽ代わりに使うといいと書いてありました。
お湯はお風呂のお湯を使えばよく、簡単に捨てられ、
いちいちお湯を沸かす手間が省けます（＾＾）　

このペットボトルを最初は２～３本使い、　
暑ければ減らしていけばよいと紹介されてました。

　いい方法だと私も思います。
あなたもやってみてはいかがでしょうか？？　

ではまた次回、
ありがとうございます。

　　
　
　
　

　
　　
　
　
　
　
　　
　
　
　

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