●　ヨガ、寒い時はくつ下はいて大丈夫です！

こんにちは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

この時期は寒いため「くつしたはいてよいですか？」と聞かれます。　　
くつ下をはいたままで大丈夫です　
立って行うヨガのポーズの時は滑るかもしれないのでそのときだけ
脱げばよいです。　

また「正座ができないのですが、、、」とも聞きます。これも楽な座り方で大丈夫です（＾＾）　
動画にて詳しく話してます。ご覧ください。　　

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ではまた次回、
ありがとうございます。

　　
　
　
　

　
　　
　
　
　
　
　　
　
　
　

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