● ヨガ、寒い時はくつ下はいて大丈夫です!
こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
この時期は寒いため「くつしたはいてよいですか?」と聞かれます。
くつ下をはいたままで大丈夫です
立って行うヨガのポーズの時は滑るかもしれないのでそのときだけ
脱げばよいです。
また「正座ができないのですが、、、」とも聞きます。これも楽な座り方で大丈夫です(^^)
動画にて詳しく話してます。ご覧ください。
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ではまた次回、
ありがとうございます。
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