●冬に鼻呼吸がおすすめな理由
おはようございます、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
今日は雪ですね。出かける際にはお気をつけください。
この時期、鼻呼吸がおすすめです。
口呼吸より鼻呼吸の方が鼻毛で風邪や花粉が体に
入りにくくなります。
また口呼吸はいびきの原因にもなります。
鼻詰まりで鼻呼吸は難しいですが習慣にしていきましょう
ではまた次回、
ありがとうございます。
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