●冬に鼻呼吸がおすすめな理由　

おはようございます、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

今日は雪ですね。出かける際にはお気をつけください。　
この時期、鼻呼吸がおすすめです。　　
口呼吸より鼻呼吸の方が鼻毛で風邪や花粉が体に
入りにくくなります。　
また口呼吸はいびきの原因にもなります。　

鼻詰まりで鼻呼吸は難しいですが習慣にしていきましょう

ではまた次回、
ありがとうございます。
　　
　
　
　

　
　　
　

　　
　
　
　

　
　　
　
　
　
　
　　
　
　
　

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