●夜中にお菓子を食べたくなったらコレがおすすめ！　

おはようございます、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

お菓子、子供が寝た後、つい食べちゃう、、、やめられない、、、、　
とお話を聞きます。

今日はそんな時におすすめの食べ物を紹介します。
　動画にて話してますのでご覧ください。　

講談社　「なぜあなたは食べ過ぎてしますのか」
岡嵜順子　こちらの本を参考にしました。　

ではまた次回、
ありがとうございます。