●赤ちゃん抱っこしながら背筋を伸ばす方法　

おはようございます、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

先日のヨガの際、姿勢を気にされてる生徒さんがいました。　
赤ちゃんを抱っこして猫背ぎみとのことでした。
そこで壁に体をつけて姿勢を意識してもらいました
こんな感じです　

すると、、、　
背筋がのびてることに違和感を感じてるようでした。　

おそらく普段まえかがみのため違和感があるのかと思います。　
壁に体をつけるだけなら家でもできるのでおすすめしました。　　

よかったらあなたもやってみてください。　

ではまた次回、
ありがとうございます。