●「雪かきして腰が、、、」
こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
先日のヨガの際、生徒さんから、
「雪かきして腰が痛かったけど腰が伸びて気持ち良かったです」
とのうれしい声をいただきました(^^)
今年は雪、多いですね。
今週の木曜くらいにまた雪の予報が出てます
腰のケアをヨガでしましょう
2/21(金)イベント開催します
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追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回、
ありがとうございます。
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03(5843)6491
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