●台所でヨガ 全身を伸ばす！
こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です（＾＾）
夕飯の準備前におすすめのヨガです
台所でできます（＾＾）
スマホ見ながらやってみましょう！
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
● 食後２時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
３/２１(祝) ママと赤ちゃんの記念撮影＆ヨガ開催します
「赤ちゃんの写真を撮ってばかりで一諸に写ることが少ない」
「上の子の写真ばかりで下の子の写真が少ない、、、」
赤ちゃんとの笑顔の写真を増やしませんか？
パパも参加して家族写真もokです
くわしくはこちらをクリックしてください
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ではまた次回、
ありがとうございます。
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