● １週間の肩こりを解消する２分ヨガ
おはようございます、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
「朝から何か機嫌が悪い、、、」そんな日も
あると思います。
それは疲れがたまってるのかもしれないです。
２分タオルヨガでゆっくり体を伸ばし、
心地よい朝に変えましょう！
外ヨガ開催します！
外ヨガお試し
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03(5843)6491
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追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
● 食後２時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回、
ありがとうございます。
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