●お母さんを「肩こり地獄」から助け出そう！
こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
今日はお母さんに感謝する日のお話です。
お母さん、いつもありがとう。
おいしいご飯ありがとう。
洗濯してくれてありがとう。
掃除してくれてありがとう。
やさしく見守ってくれてありがとう。
そう心の奥で思っていてもなかなか言えないものです。
そんな気持ちを１年に１度伝えるきっかけを作ってくれる
のが５月１１日、母の日なのです。
そんな素敵な日のために私が何かお手伝いできたら？
そう考えて書きました。
ご案内させていただくのは外（航空公園）ヨガの無料体験です(5/12(月)、19(月))。
ヨガで肩こりを解消しましょう！
お申し込みはこちらからお願いします
ミューズ地図です
航空公園駅出口です（出口は１つしかないのでご安心ください）
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改札を出て左に曲がりエスカレーターを降ります
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駅を出るとバスロータリーがあります
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道沿いにロータリーを右に行きます
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飛行機の前を通ります
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交差点をまっすぐ進みます
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市役所の前を通ります
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郵便局の前を通ります
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警察署の前を通ります
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ミューズの看板のある交差点をまっすぐ進みます
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ミューズ到着です。受付にて管理棟の場所をお聞きし、
航空公園は広いので１度ミューズに集まりそこから移動します
当日は動きやすい服、大きめのタオル、地面に敷くシート、水（のど渇く）を
お持ちください
航空公園は広いので１度ミューズに集まりそこから移動します
料金は無料です。雨の場合は中止になります。
当日は更衣室もありますが遠いので動きやすい服のままお越しいただくと助かります。
駐車場あります（２時間無料、延長１時間１００円）
ただしミューズの駐車場は５００円なので航空公園の
無料駐車場をご利用ください。
外ヨガの様子を動画でご覧ください
小鳥のさえずりなど外ヨガの魅力の一部を体感ください
ヨガ体験された方の喜びの 声です
「授乳、抱っこで首、肩、背中が痛く首を後ろにたおすのも痛かった
のですがヨガ後は自然に首をたおせるようになっていてビックリ
しました。
子供を抱きながらやあやしながら家でとれるポーズなどもあれば
教えていただきたいです。また参加したいと思います」
「親切に指導していただいてよかったです。肩こりが
ひどいので伸ばしたりして気持ちよかった」
「いつも肩こりがあるのですが、とてもすっきりしてびっくりしました。
これから家でも続けていきたいです。
背筋を保つ話など、とても勉強になりました。今 聞けてよかったです」
昨日は息子がギャーギャーうるさくて申し訳ありませんでした。
感想も言えずに帰ってしまったので、メールさせて頂きます。
子供が生まれてから、自分のために使える時間が全くなくなって
しまい、かなりストレスがたまっていましたが、習い事をするため
に子供を預けるのにはなんとなく抵抗があり、諦めていました。
子連れOKという中橋先生のヨガ教室を見つけて、早速参加させて頂きました。
ヨガには興味はあったのですが、なかなか機会がなく今回参加できて
嬉しかったです。
ポーズをしながらの呼吸って難しいですね一生懸命になると息が止まって
しまいます(笑)。
でもすごく丁寧に教えて下さりありがとうございました。
終わったあと、首と肩がぽかぽかして、肩こりが楽になりました。
また是非レッスン受けたいです。
ではまた次回、
ありがとうございます。
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