●暑いのに足先だけは冷たい、、時の足ヨガ 　

こんばんは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です

今日も暑かったですね。　昼間は半そでで十分なくらいでした、、、。　
「そんな暑い日でも足先が冷たくて、、、」　よく聞お話です。　　
今日はそんな時におすすめのヨガです。　　
一諸にやってみましょう！　

ママと赤ちゃんの記念撮影を開催します。
「下の子が少ない、、、」、「ママが撮ってばかりで　　
一諸に写ることが少ない、、、」　
プロのカメラマンに撮影してもらいませんか？　

追伸　ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

　●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
　●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
　●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
　　
　以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
　
　●　腰痛、頭痛がある
　●　ケガや病気で入院している
　●　ペースメーカーを使用している
　●　妊娠中
　●　体調がすぐれないとき、