● 食べ過ぎを防ぐ手軽な食べ物とは?
こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
ダイエット始める時に「障害」となるもの、それは、、、
「間食」です。
最近、テレビなどでスイーツなどの宣伝、試食する番組多いですね、、、。
見てると食べたくなります。
おいしいので「ほどほどに」止めることができない、、、
ではどうするか?
私はガムをかんで気をまぎらわすのがよいと思います
動画にて話してますのでご覧ください。
ではまた次回、
ありがとうございます。
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