朝におすすめのヨガ(小鳥のBGM付き)!! – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 首、肩のケア

● 朝におすすめのヨガ(小鳥のBGM付き)!!

こんばんは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

昨日の日記で肩こりの話をしましたが今日は具体的なヨガの   
ポーズを紹介します。 一諸にやってみましょう!

ヨガ日程

「航空公園」と書いた日付をクリックすると詳細が見れます
お試しはこちら⇒航空公園ミューズ教室

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

外ヨガ、開催します。
5/26(月)、27(火) 10:15~
外ヨガ、詳しくはこちら
お電話でヨガのご相談・予約はこちら
03(5843)6491
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ではまた次回、
ありがとうございます。

  
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 

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