● 朝におすすめのヨガ(小鳥のBGM付き)!!
こんばんは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
昨日の日記で肩こりの話をしましたが今日は具体的なヨガの
ポーズを紹介します。 一諸にやってみましょう!
ヨガ日程
「航空公園」と書いた日付をクリックすると詳細が見れます
お試しはこちら⇒航空公園ミューズ教室
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
外ヨガ、開催します。
5/26(月)、27(火) 10:15~
外ヨガ、詳しくはこちら
お電話でヨガのご相談・予約はこちら
03(5843)6491
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ではまた次回、
ありがとうございます。
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