● 朝におすすめ！ 骨盤ヨガ！！
おはようございます、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
朝におすすめの骨盤のゆがみを修正するヨガの
ポーズをご紹介します。
教室でこのポーズを行うと「ゆがんでると思いませんでした、、、」
とよく聞きます。
実際に体を動かすことで気づくこともあります。やってみましょう
外ヨガ、開催します。
５/２６（月）27(火) １０：１５～
外ヨガ、詳しくはこちら
お電話でヨガのご相談・予約はこちら
03(5843)6491
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追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
● 食後２時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回、
ありがとうございます。
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