● 「入院してました、、、」
こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
あなたは肋骨を折ったことありますか?
私はないのですが、先日お会いした生徒さんが経験し話してくださいました。
その方は入院のため私の教室をお休みしてました。
「最初は足がだるいな~と思ってたんです。病院では
筋肉疲労ではないか? と言われてました。
「そんな時、自転車で転んで、肋骨(ろっこつ)にヒビが
入ってしまいました、、、」
「呼吸やうがいのたびに痛くて、、、大変でした」
とおっしゃってました。
とはいえお会いして回復されてるようなので安心しました。
こうしたケガの後にそのまま入院、、という話をよく聞いてますので。
あなたもお気をつけください。
転ぶ事故などもないよう普段から体を動かしておきましょう
出張ヨガ始めます。子供が騒ぐ、歩き回るので
ヨガ教室まで行くのが大変、、
仕事で忙しくて、、、という方へ、ご自宅にお伺いします。
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03(5843)6491
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追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回、
ありがとうございます。
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