お風呂上がりにおすすめのストレッチ(^^) – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

● お風呂上がりにおすすめのストレッチ(^^)

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

お風呂上がりにおすすめのヨガ バスタオルで体を
ふいた後におすすです(^^) 

もちろんお風呂上がりに以外でもおすすめです 
一諸にやってみましょう 

出張ヨガ始めます。子供が騒ぐ、歩き回るので
ヨガ教室まで行くのが大変、、 
仕事で忙しくて、、、という方へ、ご自宅にお伺いします。  
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03(5843)6491
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追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

  
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 

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