● 「朝におすすめのストレッチ 」
おはようございます、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
あなたは開脚できますか?
難しいですよね。
そんな時はまずはこの動きからするといいです
一諸にやってみましょう
出張ヨガ始めます。子供が騒ぐ、歩き回るので
ヨガ教室まで行くのが大変、、
仕事で忙しくて、、、という方へ、ご自宅にお伺いします。
出張ヨガ、詳しくはこちら
お電話でヨガのご相談・予約はこちら
03(5843)6491
}}
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回、
ありがとうございます。
a:595 t:1 y:0