●「運動しとけばよかった、、」腰痛の方に話を聞きました。

こんにちは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です

先日、腰痛の方とお話をさせていただきました。

「運動しておけばよかった」とおっしゃってました。　
運動は健康な今から習慣にしておくことが大事です 　
でも続かない、、、そこで楽しく続けるにはヨガがおすすめです。 　
　動画にて詳しく話してます。