● バランスが大事

こんばんは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です

　先日のヨガの際、体の柔らかい生徒さんがいました。　
前屈とかぺた～とたおれます　

そばで見ていた生徒さんが「いいな～私なんかお腹の　
肉が邪魔して、、（苦笑）」とおっしゃってました。　
その後、片足で立つポーズをしたのですが　
今度は前屈ができた人はグラついてました。　

「ヨガはバランスが大事」　
前にヨガの師から教わりました。左右の違い（ゆがみ）　　
や「このポーズはできて、あのポーズはできない、」、　
こうしたことを少なくしていくことが大事だと考えます。