ゆがみ改善は下半身から! – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ゆがみ改善

● ゆがみ改善は下半身から!

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

先日、このブログで体の左右のゆがみを  
改善しましょうと言いましたが、このポーズも 
左右の差が出ます。 
下半身がゆがむと歩くたびに上半身にも影響が出ます 
早速やってみましょう 

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追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

ヨガお試しはこちら⇒航空公園教室
ママサークル、家庭教育学級に伺います⇒出張ヨガ

  
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 

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