●腰が痛くて２日間動けませんでした、、

こんにちは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です

先日のヨガの際、腰痛で来れなかった生徒さんが
また来てくれるようになりました。　

痛くて２日動けなかったそうです。また足を伸ばして座り、　
そこからくつ下を履くも痛くてできないとおっしゃってました。　
その後　整形外科で呼吸法やストレッチを教わり回復したとのこと。　

　他の生徒さんも聞いてたので「痛くなってからリハビリするより　
今からしておいた方がいいですよね」ということで　
まとまりました。　　

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ではまた次回、
ありがとうございます。

　
　
　

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