●腰が痛くて2日間動けませんでした、、
こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
先日のヨガの際、腰痛で来れなかった生徒さんが
また来てくれるようになりました。
痛くて2日動けなかったそうです。また足を伸ばして座り、
そこからくつ下を履くも痛くてできないとおっしゃってました。
その後 整形外科で呼吸法やストレッチを教わり回復したとのこと。
他の生徒さんも聞いてたので「痛くなってからリハビリするより
今からしておいた方がいいですよね」ということで
まとまりました。
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ではまた次回、
ありがとうございます。
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