● 「おすすめのヨガの本ありますか？」　

こんばんは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です

夏に向け、ヨガ始めようと思つてるママも多いと思います。　
ヨガの本でも買おうと思っても　
「いっぱいあってどれがいいのかわからない、、、」、
「初めての方、とあっても難しいポーズばかり、、、」
ということがあります。　

そこで私がおすすめのヨガ本のご紹介します　
体が硬い人のためのヨガ　Basic Lesson/PHP研究所
水野健二　

動画にて解説してるのでご覧ください　　

ではまた次回、
ありがとうございます。

　
　
　
　
　
　
　　
　
　
　

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