● 「おすすめのヨガの本ありますか?」
こんばんは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
夏に向け、ヨガ始めようと思つてるママも多いと思います。
ヨガの本でも買おうと思っても
「いっぱいあってどれがいいのかわからない、、、」、
「初めての方、とあっても難しいポーズばかり、、、」
ということがあります。
そこで私がおすすめのヨガ本のご紹介します
体が硬い人のためのヨガ Basic Lesson/PHP研究所
水野健二
動画にて解説してるのでご覧ください
ではまた次回、
ありがとうございます。
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