七夕イベント 肩こり対策ヨガ1 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 首、肩のケア

● 七夕イベント 肩こり対策ヨガ7連発 その1

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

もうすぐ七夕ですね。小さい頃、ねがい事とか書いたと思います 
減税、脱原発、夫婦円満とか、、、 
いえ、こんな現実的なこと書きませんね 

今日から肩こり対策のヨガを7つ紹介していきます 
教室でも行いますが1部を公開します(^^) 
動画の私を一諸にやってみましょう 

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

肩こりに7つのポーズ紹介⇒七夕イベント

これまでの動画をまとめて見れます 
you tubeチャンネル登録をよろしくお願いします(↓  ↓  ↓) 

ではまた次回、
ありがとうございます。

 
 
 
 
 
  
 
 
 

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