● 七夕イベント 肩こり対策ヨガ７連発
こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
七夕までに肩こり解消のため７つのポーズを紹介してます
今日は壁を使ったヨガです 動画の私を一諸にやってみましょう
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
● 食後２時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
肩こりに７つのポーズ紹介⇒七夕イベント
これまでの動画をまとめて見れます
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ではまた次回、
ありがとうございます。
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