七夕イベント 肩こり対策 壁ヨガ! – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 首、肩のケア

● 七夕イベント 肩こり対策ヨガ7連発 

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

七夕までに肩こり解消のため7つのポーズを紹介してます 
今日は壁を使ったヨガです 動画の私を一諸にやってみましょう  

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

肩こりに7つのポーズ紹介⇒七夕イベント

これまでの動画をまとめて見れます 
you tubeチャンネル登録をよろしくお願いします(↓  ↓  ↓) 

ではまた次回、
ありがとうございます。

 
 
 
 
 
  
 
 
 

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