● すぐひじをついてしまう方におすすめのヨガ
こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
食事中、テレビ見てる時などイスにかけると
すぐひじをついてしまう、、、
そんなことありますか?
または家族の誰かがひじをついて指摘すると逆ギレされたり、、、
難しいです、、、
そんな時は姿勢を良くするヨガがおすすめです
ひじをついてたのが「不自然」と思うようになります
一諸にやってみましょう
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
出張ヨガ、体験された方の喜びの声です。クリックしてご覧ください
これまでの動画をまとめて見れます
you tubeチャンネル登録をよろしくお願いします(↓ ↓ ↓)
ではまた次回、
ありがとうございます。
a:446 t:1 y:0
}}