●肩こりには腕を回すのがよい？？

こんにちは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です

先日の出張ヨガの際、肩がこって、という生徒さんがいました。　
常にそうした状態のようでした　

仕事でパソコンの前に座りっぱなしとのこと。　
メガネをかけているというので私はもしかしてメガネを変えて　
視力を良くすればパソコンの前かがみがなくなり、いいかと　
思いました。　

すると近くにいた生徒さんが「私も肩こりでいろんな方法した　
けど一番は腕をまわすことよ」とおっしゃってました。　
たしかに腕を回すのはいいと思います。「肩がこる、、」と言う　
生徒さんに腕回しとかしてるか聞くと　
「してないです、、、」というのでその場で皆で行いました。　

いろいろ試すのがいいかと思います（＾＾）。　

出張ヨガ、体験された方の喜びの声です。クリックしてご覧ください

ではまた次回、
ありがとうございます。

　
　
　
　
　
　　
　
　
　

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