●肩こりには腕を回すのがよい??
こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
先日の出張ヨガの際、肩がこって、という生徒さんがいました。
常にそうした状態のようでした
仕事でパソコンの前に座りっぱなしとのこと。
メガネをかけているというので私はもしかしてメガネを変えて
視力を良くすればパソコンの前かがみがなくなり、いいかと
思いました。
すると近くにいた生徒さんが「私も肩こりでいろんな方法した
けど一番は腕をまわすことよ」とおっしゃってました。
たしかに腕を回すのはいいと思います。「肩がこる、、」と言う
生徒さんに腕回しとかしてるか聞くと
「してないです、、、」というのでその場で皆で行いました。
いろいろ試すのがいいかと思います(^^)。
出張ヨガ、体験された方の喜びの声です。クリックしてご覧ください
ではまた次回、
ありがとうございます。
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