子供が寝た後のヨガ(ゆがみ改善ストレッチ) – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

● 子供が寝た後のヨガ(ゆがみ直しストレッチ)

こんばんは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

お子様が寝た後のやさしいストレッチです 
骨盤の修正にもおすすめです
一諸にやってみましょう 

航空公園にて外ヨガ開催します(7/23(水)) 
教室ではなく外ですることでより開放的な気分になります 
体の緊張がとけ、自然に笑顔になります 
体験されたママから「毎回、外でいいんじゃないですか(^^)」、 
「小鳥のさえずりや遠くでから聞こえる子供の声などがいいです」と好評です!  
赤ちゃん連れのママも歓迎です(^^) 赤ちゃんは日陰でベビ
ーカーに寝かせたままヨガします 
航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター 中橋桂一

外ヨガ、詳しくはこちら⇒外ヨガ詳細

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 

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