●お腹が出るのは本当に食べ過ぎだけか?
こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
先日のヨガの際、腹筋を行ったのですが生徒さんから
「お腹の肉が邪魔でどこからお腹なのかわからない、、、」
とおっしゃってました、、、
そこから話をして私は姿勢も関係あるかもと思い、壁に体をつけて
生徒さんの姿勢を見ました。すると、、、「反り腰」から
お腹が前に出てました。
お腹を前に出して歩いてる、、、よくあることです。
動画にて詳しく話してますのでご覧ください。
ではまた次回、
ありがとうございます。
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