●お腹が出るのは本当に食べ過ぎだけか？

こんにちは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です

先日のヨガの際、腹筋を行ったのですが生徒さんから
「お腹の肉が邪魔でどこからお腹なのかわからない、、、」　
とおっしゃってました、、、　
そこから話をして私は姿勢も関係あるかもと思い、壁に体をつけて　
生徒さんの姿勢を見ました。すると、、、「反り腰」から　
お腹が前に出てました。　　
お腹を前に出して歩いてる、、、よくあることです。　
動画にて詳しく話してますのでご覧ください。　

ではまた次回、
ありがとうございます。

　
　
　
　
　
　　
　
　
　
　
　
　
　
　
　　
　
　
　

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