● 　「太るのは簡単なのにね～、、、」　

こんにちは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です
ヨガを通して赤ちゃんと笑顔の時間を増やしてほしいと思ってます。　

先日のヨガで夏のためお腹の引き締めを行いました。
「太るのは簡単なのにね～、、、」　

と参加された方がおっしゃってました。　
ヨガを続けていくとこうした気持ちも変わります。
今日もスマホ、タブレットなどで見ながらヨガしましょう！　　

こちらもおすすめ　
● お子様と楽しく料理に挑戦！
● 休日は家族でサンドイッチパーテイ（＾＾）
}}
追伸　ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

　●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
　●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
　●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
　　
　以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
　
　●　腰痛、頭痛がある
　●　ケガや病気で入院している
　●　ペースメーカーを使用している
　●　妊娠中
　●　体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

　
　
　
　
　
　　
　
　
　
　
　
　
　
　
　　
　
　
　

a:496 t:1 y:0