昨日は目のヨガ行いしました(^^) – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ブログ

● 昨日は祝日プログラムにて目のヨガ行いました(^^) 

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

昨日はスポーツクラブでのヨガでした。連休の最後、
しかも雨と言う中、来てくださり、とても感謝しました。

そこで目の疲れが取れる「目ヨガ」を行いました。
「頭、痛かったのがなくなった」、「眠くなった」と
うれしい感想をいただきました。 

その中の1つを紹介します。一諸にやってみましょう!

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追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

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