2人目を産むと体型が、、、お尻引き締めヨガ  – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ブログ

● 2人目を産むと体型が、、、お尻引き締めヨガ

おはようございます、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

ヨガを通して赤ちゃんと笑顔の時間を増やしてほしいと思ってます。
先日の夜はカミナリがすごかったですね! 

空がピカピカ光ってました。仕事の帰り、お子様の塾の 
迎えなどされてたママは大変だったかと思います。

私はヨガのレッスンしてました。 
生徒さんから「2人目(の子供)を産むと体型が戻らなくて、、、」 
具体的にはお尻とかのようで、、、 
今日はそんな時におすすめのヨガです。一諸にやってみましょう 
一諸にやってみましょう 

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

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出張ヨガ

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 

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