●　肩こり、腰痛改善におすすめ！　指ヨガ

こんにちは、航空公園駅８分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

本日のヨガ、腰痛対策として指ヨガをしました。　
中指を反らすことで多くの方が背骨が柔軟になったこと
を実感してくださいました。

ある生徒さんから「指ヨガ、簡単にできていいですね。　
　私、整骨院に行って家での運動とか教えてもらうんですけど
難しくて、、、」とのこと

たしかにそうです。腹筋、難しいです。
まずは相手が手軽にできる運動を教えるのが大事です。
あなたも指ヨガ体験してみませんか？　詳しくはこちら⇒　託児付き指ヨガ
動画にて詳しく話してますのでご覧ください　

指ヨガ、詳しくはこちら⇒　託児付き指ヨガ

ではまた次回、
ありがとうございます。

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