●朝起きたら口が渇いてる方へ　

こんにちは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です

ヨガしながら赤ちゃんとの笑顔の時間を増やしてほしいと思ってます。 　

あなたは「朝、起きてのどがすごく渇いてる、、、」ということは　
ありますか？　
おそらくそれは口呼吸が原因です。　

風邪など鼻水で詰まり、口呼吸してて渇いてます。
そのままだといびき、睡眠時無呼吸につながることも考えられます。　
鼻呼吸を習慣にしましょう。

こうしたことが特にない方も鼻づまりになりやすい時期ですのでご注意ください　　
動画にて話してますのでご覧ください。　　

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ではまた次回、
ありがとうございます。

　
　
　
　
　
　
　　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　　
　
　
　

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