呼吸は鼻と口ではどちらでした方がいいですか? – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 鼻炎sos

● 呼吸は鼻と口ではどちらの方がいいですか?

おはようございます、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

「赤ちゃんを抱っこばかりして肩が凝る、、、」、「夜泣きであまり眠れない、、、」 
そんなママのストレスを解消してほしいと思ってます 

先日、こんな問い合わせがありました。 
ヨガの呼吸は鼻か口がよいか、というものです。 

鼻の方がよいです。 この冬の時期は特におすすめです 
それは風邪を引きにくくするためです、、、。

ではどうして鼻呼吸は風邪を引きにくくするのか、 
動画にて話してます。ご覧ください 

これまでに鼻呼吸を体験された方の喜びの 声をご覧ください。
画像の説明

画像の説明
いつも口呼吸をしてしまうのでヨガが終わって少し鼻通りが 
良くなった気がしました。 
これから少しでも鼻で呼吸する事を 
意識していくよう心掛けたいです 

画像の説明
前回も受講しましたが今回はより充実した 
内容で良かったです 
鼻呼吸の事もなんとなく知つてはいましたが 
今日、詳しく教えて頂けて良かったです 

航空公園駅8分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
体がカタイのですがとてもキモチ良かったです
呼吸でとてもリラックスできました

航空公園駅8分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
日常生活で意識的に呼吸をすることがないので 
深く呼吸をすることがこんなにリラックスできると思いませんでした。
気持ちよかったです。
ただかなり体が硬いのだなあと自覚しました

画像の説明
ゆっくり呼吸をする機会がないのでリラックスできました 
家でもやってみます。もっとたくさんやりたかったです 

ではまた次回、
ありがとうございます。

ヨガお試しはこちら⇒航空公園教室
お電話でヨガのご相談・予約はこちら
お電話03(5843)6491
赤ちゃん騒ぐのでマンションの共有スペース(集会所)、児童館、公民館に来てほしいというママへ
出張ヨガ

 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 

a:835 t:1 y:1                                                                                                                                                                                                                          

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です