● 姿勢美人になるコツは 肘(ひじ)!
おはようございます、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
「赤ちゃんを抱っこばかりして肩が凝る、、、」、「夜泣きであまり眠れない、、、」
そんなママのストレスを解消してほしいと思ってます
あなたは人から「猫背(丸くなってる)だよ」と言われたことありますか?
またはすでに気づいてるけど直らない、、、という方も多いと思います。
姿勢を良くするのは難しいです。私も猫背になりがちです、、
そこで今日は姿勢を良くするポイントがあるので紹介します それは、、、
肘です。
ここを意識すると姿勢が良くなります。動画にて説明してますのでご覧ください。
これまでに体験された方の喜びの 声です。
正しい姿勢ってこんなにのけぞった感じがするものなんだ~
とびっくりしました。気持ちがおだやかになり
心が静かになるようなイメージがふくらみました
90分はゆったりしていて私は好きです
ではまた次回、
ありがとうございます。
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