ヨガはDVDでするのと教室に通うのとどう違うか? – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: よくある質問

● ヨガはDVDでするのと教室に通うのとどう違うか?

おはようございます、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

ヨガしながら赤ちゃんとの笑顔の時間を増やしてほしいと思ってます。  

先日、問い合わせがありました。それは、 
友達はDVDや家庭用のゲーム機でヨガをして十分だと言って
いますが、その辺はどうお考えですか? 

という内容です。なかなか厳しい質問です(苦笑) 
ヨガインストラクター 中橋桂一 
 DVDなどでのいいと思います。わざわざヨガ教室にも
 行くことなく自宅でできて何度でもできる。
すばらしいと思います。 

ですが、続けている方は少ないのが現状です  
私の教室に来ている方もヨガのDVDを持っている方がいるので
感想を聞いてみました。すると、 

●「いつでもできる」という便利さから後回しになり続かない、、、 
● 家にいて1時間程度のまとまった時間を取るのは意外と難しい、、、 
● 家庭用ゲーム機を持っているが、コードをつなげるなど立ち上げに手間がかかり、続かない、、、 
● DVDのように体を動かしているが、これで本当に正しいのかと不安になる、、、 
● いつも同じ内容なので飽きてしまう、、、

などのお声をいただきました。じつはDVDはヨガに慣れた方に便利なのです 
最初だけは教室に通い、体の動かし方が間違っていないか見てもらった方がいいです 
動画にて詳しく話してます。ご覧ください 

ではまた次回、
ありがとうございます。

所沢,入曽,狭山,川越,入間,飯能,成増,朝霞, 
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東京からお越しいただいてます。 

喜びの声

 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 

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