●「外ヨガいいですね！」喜びの声を紹介　

おはようございます、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です

今日は明日（８日、水曜）、２２日（水）に開催する外ヨガのご案内です　

生徒さんの感想を動画にて話してます。ご覧ください　

教室ではなく外ですることでより開放的な気分になります（＾＾）　
体の緊張がとけ、自然に笑顔になります　
体験されたママから「毎回、外でいいんじゃないですか（＾＾）」、　
「小鳥のさえずりや遠くでから聞こえる子供の声などがいいです」と好評です！　　
赤ちゃん連れのママも歓迎です（＾＾）　赤ちゃんは日陰でベビ
ーカーに寝かせたままヨガします　
雨の場合は中止になります。

当日は航空公園ミューズ　管理棟１階受付に集まってから行きます（広いので、、、）　
動きやすい服、ヨガマット、レジャー用のシートの用意をお願いします　

ミューズ地図です

大きな地図で見る

航空公園駅出口です（出口は１つしかないのでご安心ください）

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改札を出て左に曲がりエスカレーターを降ります

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駅を出るとバスロータリーがあります

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道沿いにロータリーを右に行きます

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飛行機の前を通ります

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交差点をまっすぐ進みます

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市役所の前を通ります

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郵便局の前を通ります

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警察署の前を通ります

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ミューズの看板のある交差点をまっすぐ進みます

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ミューズ到着です。受付にて管理棟の場所をお聞きし、
４階の和室にてヨガします

お申し込みはこちらからお願いします

特典　お申し込みされた方、全員にヨガの

ヨガの動画を差し上げます

私（中橋）によるヨガのレッスンをyou tube（動画）にて収録しました。
教室で好評だった内容を再現してます。説明しながらゆっくり進めてます。
自宅での復習、教室を休んだ時などにご利用ください。
①　足先を温める内容（９分）　ふとんの上で手軽にできるポーズを紹介
①　ヨガ準備運動（１３分）　準備運動から座ったポーズを中心にしたポーズを紹介
②　立ちポーズ（５分）　ヨガの立ちポーズを中心にした内容

ではまた次回、
ありがとうございます。

　
　
　
　
　
　
　　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　　
　
　
　

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