「ヨガするとどんないいことがあるの?」 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ブログ

●「ヨガするとどんないいことがあるの?」  

こんばんは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

「赤ちゃんを抱っこばかりして肩が凝る、、、」、「夜泣きであまり眠れない、、、」 

そんなママのストレスを解消してほしいと思ってます 

先日、ヨガの問い合わせをいただきました。 
「ヨガするとどうなるか?」という内容でした 

いろいろありますが楽しく体を動かせるというのがその1つです。 
無理なく運動の習慣がつきます。 
動画にて詳しく話してますのでご覧ください 

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

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赤ちゃん騒ぐのでマンションの共有スペース(集会所)、児童館、公民館に来てほしいというママへ
出張ヨガ

 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 

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