● 寒い日は腰のケアしましょう
おはようございます、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
「赤ちゃんを抱っこばかりして肩が凝る、、、」、「夜泣きであまり眠れない、、、」
そんなママのストレスを解消してほしいと思ってます
今日は寒いですね。ふとんから出るのが大変でした、、、
寒くなると生徒さんからギックリ腰の話をよく聞きます。
洗濯ものを取る時、おふろ掃除をしてて、など
普段のしてることからギックリ腰になると聞いてます
あなたもお気をつけください。
動画にて詳しく話してますのでご覧ください
体験されたママの喜びの声です
「体がのびている感じがすごくしてきもちよかったです。
子供づれの方もいっぱいいてとてもいいふんいきで
楽しくヨガができました。
はじめてのヨガでしたがわかりやすくかんたんなのに
リラックスできました（＾＾）」
「体がほぐれてとてもよかったです。 息子と一諸だとヨガも
しばらくはできないと思っていたので、久しぶりのヨガで
楽しみにしていたのでとても楽しかったです
おんぶやだっこで肩がこるし、こつばんもゆがんで
しまったので家でも少しずつヨガをして整えていければと思います」
ではまた次回、
ありがとうございます。
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